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Rezepte für den Alltag in 30 Minuten 

Kursziel 
Wer in seinem Alltag auf eine gesunde Lebensweise achtet, bleibt länger fit und leistungsfähig. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ausgewogen, lecker und gesund kochen können, und dies ohne grossen Zeitaufwand. 

Inhalt 
Manchmal muss es einfach schnell gehen, aber auch das kann gesund sein. Es werden gemeinsam feine Leckereien innerhalb kürzester Zeit zu köstlichen und gesunden Gaumenfreuden gezaubert. Dabei gibt es Tipps und Tricks vom Profi, die die Teilnehmenden direkt üben können. Hinweise zu den gesündesten Lebensmitteln, zum Einkaufen, Einfrieren sowie zu guten Vorbereitungsmöglichkeiten. Zusätzlich erfahren die Teilnehmenden einiges über Mineralien, Vitamine, gute Fette und Eiweisskombinationen, die für den Körper besonders wertvoll sind. Abschliessend geniessen wir unsere Köstlichkeiten in gemütlicher Runde. 

Leitung Eliane Vogt
Dipl. Ernährungsberaterin
Wellness- und Fitnesstrainerin 

T +423 79 301 65

Impressionen